OBJECTIFS DE FORMATION DE LA SESSION
En participant à cette session vous pourrez :
1. Identifier les signes physiques et émotionnels annonciateurs de stress.
2. Découvrir des techniques destinées à contrôler et/ou diminuer votre stress.
3. Apprendre à établir une relation équilibrée entre pression excessive (émotionnelle, mentale
et physique) et productivité.
4. Comprendre pourquoi tout le monde ne réagit pas de la même façon face au stress.
EXERCICES EFFECTUES
exercice 1 : identifier nos signes physiques et émotionnels annonciateurs de stress. Lister les moyens de réduire les signes physiques et émotionnels, et à limiter l’effet les facteurs externes qui les provoquent.
exercice 2 : la fusion avec l’entreprise concurrente, ou la diversité des réactions – à commencer par la nôtre propre – des personnes de mon service, ou des autres services, selon 2 critères : leur position dans l’entreprise, et leur situation personnelle.
exercice 3 : la courbe de stress et le dosage équilibré entre pression excessive et productivité optimale.
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